每天走2公里能减肥吗

Question

我有一位同事每天坚持走2公里，想了解一下这种方法可不可以减肥？

Answer 1

每天走2公里一般能减肥，但是效果不太明显。
通常情况下如果每天步行2公里，可以加速体内能量的消耗，可一定程度上减少胃内食物转化为脂肪，也可一定程度上促进体内脂肪的燃烧，所以每天2公里一般情况下能减肥，但是减肥的效果不太明显。在减肥的过程中，爱美者也要加强饮食护理。
爱美者如果想要达到快速减肥，可以前往正规医院去通过注射轮指针的方法改善。