每天早上快走30分钟能减肥吗

Question

听闺蜜说最近在减肥，但是不知道每天早上快走30分钟，可以达到效果吗？

Answer 1

每天早上快走30分钟通常情况下能减肥。
机体在快走的过程中不仅会消耗体内大量的氧气，也可使身体的新陈代谢增快，每天早上快走30分钟可以燃烧体内较多的热量，促进脂肪的代谢，从而达到减肥的作用，但是通常情况下，见效时间比较漫长。
对于部分爱美人士来讲，可以前往正规医院通过埋线减肥的方法进行改善，见效比较快。