一天之中什么时候运动减肥效果最好

Question

我最近想通过运动进行减肥，我想咨询一下，一天之中什么时候减肥效果最好？

Answer 1

正常情况下没有一天之中什么时候运动减肥效果最好的说法。在一天哪个时间段运动减肥效果都比较好。
如果想要运动减肥，可以在早上空腹运动，同时也可以在晚上饭后运动，也可以在其他时间段运动减肥，都能够促进体内的脂肪代谢，达到减肥的效果。所以在一天哪个时间段运动减肥效果都好。
如果想要快速达到减肥效果，可以通过激光溶脂改善。