做操和走路哪个减肥效果好

Question

我是一名大学生，想要减肥，我想问一下做操和走路哪个减肥的效果比较好？

Answer 1

做操和走路哪个减肥效果好一般无法直接判断，因为这两种方式都可以达到减肥的效果。
做操属于一种常见的运动方式，一般有健身操以及减肥操，而走路也属于有氧运动。这两种方式都能够促进体内的脂肪燃烧，消耗掉体内多余的热量，一般能够达到减肥的效果，所以这两种方式减肥效果都比较好。如果感觉通过运动的方法减肥速度慢，也可以选择做埋线减肥、光纤溶脂等。