每天做多少仰卧起坐可以瘦肚子

Question

我想通过做仰卧起坐的方式，将肚子上的肉减掉，每天做多少仰卧起坐可以瘦肚子？

Answer 1

一般情况下，每天做80~100个仰卧起坐可以使肚子瘦下来。具体分析如下：
仰卧起坐是一种无氧运动，可以对腹部的肌肉进行锻炼，从而可以达到瘦肚子的效果。爱美者需要每天坚持，做够足量的仰卧起坐。一般以20个为一组，每天4-5组，保证每天做80-100个仰卧起坐，这样才能燃烧腹部脂肪，使肚子瘦下来。
如果想要快速瘦肚子，可以选择脂肪抽吸、光纤溶脂、手术去脂等医美手段。