游泳减肥有效果吗

Question

前一段时间和朋友们讨论减肥应该使用什么方法，游泳减肥有没有效果？

Answer 1

一般情况下游泳有减肥效果，但是要坚持。
游泳运动属于比较常见的一种运动方法，可以燃烧体内的脂肪，还可以加速新陈代谢。爱美者想要用游泳减肥，建议最好每周至少游泳三次，每次一小时以上，一定要坚持。爱美者还可以通过冷冻溶脂、光纤溶脂等方法减肥。