什么运动可以瘦手臂、肩膀

Question

最近想要通过运动的方式瘦手臂、肩膀，但是不知道什么运动可以瘦手臂肩膀？

Answer 1

通常情况下，游泳、俯卧撑等运动可以瘦手臂、肩膀，具体分析如下：
1.游泳：游泳是一种有氧运动，需要在水中进行，一般情况下会调动肩膀、手臂以及大腿部位的肌肉群，所以能够起到瘦手臂以及肩膀的效果。
2.俯卧撑：俯卧撑是常见的一种健身运动，有助于增加胸大肌的锻炼，而且还可以锻炼到肩膀以及手臂部位的肌肉，有助于瘦手臂及肩膀。
除此外，求美者还可在医生的指导下通过超声吸脂的方法达到瘦手臂、肩膀的效果。