运动后可以洗冷水澡吗

Question

我每天运动出一身汗，特别的热，想问一下运动后可以洗冷水澡吗？

Answer 1

一般情况下运动后不可以立即洗冷水澡。
爱美者在运动后，全身的毛孔处于放开的状态，如果此时立即洗冷水澡，寒气可能会随着毛孔进入到体内，还会造成热气以及汗液无法排出体外，可能会造成全身发冷的现象，所以爱美者在运动后不可以立即洗冷水澡，以免对身体造成危害。
但如果爱美者在运动后经过一段时间的休息，汗液消退全身的热气也消退了，那么可以适当的洗个冷水澡，但不宜洗的时间过长。