爬山消耗多少卡路里

Question

我最近一段时间在爬山减肥，不知道是否可以减肥，想要了解一下爬山消耗多少卡路里？

Answer 1

爬山一般需要消耗500~600卡路里。
但是具体消耗多少还需要根据爬山的速度来决定，如果求美者爬山的速度会比较快，可能消耗的卡路里也比较多，一般需要600卡路里，但是如果爬山的速度会比较慢，所以消耗的卡路里也会逐渐变少，一般需要500左右的卡路里，同时还需要养成饮食规律，才可以起到减肥瘦身的效果。
如果爬山得不到较好的减肥效果求美者可以到正规医院进行注射溶脂针来改善。