运动减肥有用吗

Question

最近想要通过运动的方式减肥，但是朋友说没有效果，想要知道有用吗？

Answer 1

运动减肥一般情况下有用。
运动减肥主要就是通过应用运动的方式减肥，一般在运动减肥期间通常可以燃烧体内的脂肪，并且也会热量，同时也可以锻炼身体，但是需要坚持不懈，否则很容易会出现反弹的现象，如果不想反弹，可以通过抽脂的方式达到效果。
平时要注意自身的护理，同时要多吃一些清淡的食物。