每天快走40分钟能瘦吗

Question

最近几天每天都快走40分钟，朋友说这样根本就瘦不下来，想了解一下能瘦吗？

Answer 1

每天快走40分钟一般情况下能瘦。
每天快走40分一般足够燃烧掉体内的脂肪，并且也足够消耗掉体内的体力，所以也可以促进新陈代谢，导致局部的脂肪快速的流失，从而起到瘦身的效果，但是要尽量在多运动一段时间，效果会更好，如果想要快速减肥，也可以通过射频溶脂的方式达到效果。
在运动时要注意自身的护理，如果出现了不适，要立即停止。