椭圆机和跑步机哪个减肥效果好

Question

自己想要通过椭圆机和跑步机的方式减肥，但是不知道哪个效果较好？

Answer 1

椭圆机和跑步机一般情况下减肥效果都比较好。
椭圆机和跑步机是健身房中常见的机器，并且也是减肥方面最常见的机器，一般都可以燃烧体内的脂肪，并且在做椭圆机和跑步机时，可以良好的应用到腿部的肌肉以及臀部的肌肉和腹部的肌肉，达到减肥的效果。
无论通过哪种方式减肥，都要注意自身的护理，并且要多吃一些新鲜的蔬菜以及水果。