腿靠在墙上90度能瘦腿吗

Question

一个朋友最近正在减肥，特别是腿，想问问腿靠在墙上呈90度能瘦腿吗

Answer 1

腿靠在墙上90度，从理论上来说是可以瘦腿的。
腿90度靠墙是可以瘦腿的，但是需要长期坚持训练才能看到效果。建议每天晚上睡觉之前可以躺在床上，双腿抬起靠在墙上与自己的身体呈90度，靠墙15-30分钟，甚至更长时间，会促进腿部的血液循环，从而促进局部脂肪的燃烧，起到一定的瘦腿的效果。