先吃早饭再运动还是先运动再吃早饭

Question

今天讨论是先吃早饭再运动，还是先运动再吃早饭，我想了解一下是先运动还是先吃早饭？

Answer 1

一般情况下是先运动再吃早饭。也可以先吃早饭再运动。
如果吃了早饭，就会使胃容量增加，胃内容物会导致胃部膨胀，如果再进行剧烈运动，就会影响食物的消化和吸收，引起胃部出现不舒服的症状，严重的还会引起呕吐的症状。所以，一般情况下是先运动再吃早饭。
也不是非得先运动再吃早饭，如果爱美者在运动前感觉到饥饿，也可以先吃早饭再进行运动。