喝牛奶可以美白吗

Question

自己的肤色有些黄，想要美白，听闺蜜说可以多喝一些牛奶，不知道喝牛奶可不可以美白？

Answer 1

喝牛奶一般情况下不可以美白。
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养物质，适当的喝些牛奶，有利于身体健康，但是牛奶并没有美白皮肤的效果，所以喝牛奶无法美白。如果皮肤有发黄发暗的情况，可以多吃一些富含维生素C比较多的食物，比如柠檬、橙子等。
如果想要快速的美白，也可以通过注射美白针的方式改善，击碎皮下的黑色素沉着。