美白吃维生素几

Question

我总感觉自己的皮肤有一些黑，听说吃维生素能够改善，美白需要吃维生素几？

Answer 1

美白可以吃维生素E、维生素C等。
1.维生素E：维生素E可以起到抗氧化的作用，如果想要美白，可以遵从医嘱吃维生素E片、维生素E软胶囊等，能够补充身体所需要的维生素E，还可以起到一定的美白作用，维持皮肤的正常代谢。
2.维生素C：维生素C能够清除自由基，美白也可以遵从医嘱吃维生素C片、维生素C颗粒等，可以补充维生素C，还能够抑制体内的酪氨酸酶活性，达到美白的效果。
单纯通过吃维生素美白的效果比较慢，如果想要快速美白，也可以选择注射美白针或者做光子嫩肤等。