每天晚上坚持跳绳可以减肥吗

Question

朋友身材特别胖，最近一段时间在进行跳绳减肥，请问每天晚上坚持跳绳可以减肥吗？

Answer 1

正常情况下每天晚上坚持跳绳是可以减肥的。
跳绳是日常生活中比较常见的一种运动方式。跳绳通过蹦跳的方式来燃烧体内的脂肪，进而达到瘦身的效果。跳绳减肥是需要坚持的，不建议随意中断，以免影响到减肥的效果。
如果爱美人士跳绳起不到较好的效果，可以前往正规医美机构通过注射溶脂针、射频溶脂的方法改善体型。