跳广场舞能减肥吗

Question

总是觉得身体比较肥胖，想要减肥，朋友说可以跳广场舞，跳广场舞能不能减肥？

Answer 1

跳广场舞一般情况下能减肥。
广场舞比较简单，可以使全身运动起来，这样可以消耗脂肪，有减肥的效果。广场舞对肌肉的刺激比较全面，能够锻炼到髋关节、腹部、腿部、手臂等部位。所以跳广场舞一般情况下能减肥。
如果跳广场舞减肥见效慢，爱美者还可以通过局部抽脂的方式来快速减肥。