运动多久才会燃烧脂肪

Question

我体内的脂肪含量较多，最近想要通过运动来减肥，想咨询一下运动多久才能燃烧脂肪？

Answer 1

通常来说，要运动半个小时以上才可以达到燃烧脂肪的效果。
如果运动时间没有超过半个小时的话，所消耗的都是体内的水分，只有在运动半个小时后，才可以有效的消耗体内的脂肪和热量。如果爱美者认为运动减肥比较累且见效慢，可以向往正规的医疗机构通过吸脂手术或注射溶脂针进行减肥，可以快速、有效的达到减肥的效果。