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每天骑行多少公里减肥

病情描述:

我身材比较胖，想要通过骑行上下班看能减肥，想问一下每天骑行多少公里可以减肥？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

想要通过骑行减肥，每天至少要骑20~30公里左右。
爱美者如果想要通过骑行的方式进行减肥，需要长期坚持，每天骑行20~30公里左右，一般情况下坚持2~3个月，减肥的效果就会比较明显，如果同时搭配合理的饮食，那么减肥的效果会更明显一些。
爱美者如果想要达到快速的减肥目的，建议去正规的医院做无创溶脂、埋线减肥，

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糖尿病足中医怎么治疗

糖尿病足是说糖尿病患者下肢的一些组织已经开始出现溃疡了，很多是因为病变感染导致的，而中医中治疗糖尿病足的方法一个是日常病人自己的一个心理治疗、二个是也是最主要的就是通过药物治疗。

糖尿病足完全治愈的标准

糖尿病足这种疾病是非常可怕的，很多患者都非常害怕这种病的发生，但是如果不幸患上了这种疾病就要找到治愈这种疾病的方法，这对患者来讲是很重要的，那么，糖尿病足完全治愈的标准都有哪些呢，下面我们就来详细解答一下。

糖尿病足如何预防

糖尿病得不到及时的治疗，很容易诱发糖尿病足的出现，但是只要在生活中注意做好足部的卫生、保持足部皮肤的滋润、坚持锻炼、定期的检查足部以及控制高血糖等情况，也可以预防糖尿病足的发病。

糖尿病足怎么护理

患有糖尿病足时要注意保持皮肤的润滑，所穿的鞋袜透气性要好，避免赤脚走路，避免长时间走路，定期修剪指甲，坚持每天晚上用温水泡脚，应用药物控制血糖等，对于病情的缓解是有帮助的。

糖尿病足做哪些影像检查？这几种需要牢记

糖尿病足的出现，会给患者带来了严重的精神困扰。想要确诊糖尿病足话，那么可以通过足部压力的检查、X线的检查、皮肤温度的检查、神经系统的检查以及血管的检查等等方面来进行检查，一旦确诊了就要对症治疗。

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