每天走3公里能减肥吗

Question

我男朋友比较胖，我想让他每天走3公里减肥，想要问一下，每天走3公里能减肥吗？

Answer 1

每天走3公里能减肥，但效果可能不明显。
每天走3公里虽然在一定程度上能减肥，但路程相对比较短，消耗的脂肪、热量不够多，所以可能减肥的效果不明显。爱美者想要减肥还可以通过跑步、跳绳、游泳等运动方式进行。
爱美者如果想要快速的达到减肥的效果，建议去正规的医院通过超声溶脂、抽脂等方式进行减肥。