下蹲可以瘦肚子吗

Question

我的肚子上脂肪比较多，想通过做下蹲的方式改善，不知道下蹲可以瘦肚子？

Answer 1

下蹲一般不可以瘦肚子。
下蹲属于一种锻炼方式，在做下蹲动作的时候主要会使大腿部的肌肉受到牵拉，主要可用于锻炼大腿的肌肉，通常不能起到瘦肚子的作用。
如果想要瘦肚子，可以通过做俯卧撑或者仰卧起坐等运动达到目的，另外也可以到正规的医院做腹部的抽脂手术瘦肚子。