每天慢跑10分钟能减肥吗 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

每天慢跑10分钟能减肥吗

病情描述:

我身体有些肥胖，想每天慢跑10分钟，不知道能不能起到减肥的效果？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

每天慢跑10分钟一般不能减肥。
慢跑属于一种比较舒缓的运动，如果每天慢跑10分钟，运动量偏少，通常不能达到燃脂的效果，一般也不能减肥。
如果想要通过慢跑的方式减肥，需要至少每天跑半个小时到一个小时左右的时间，并且要长期坚持才可以看见效果。如果想要快速的减掉肥肉，爱美者还可以前往正规医院做射频溶脂，见效会比较快

相关问题

相关文章

中药治糖尿病足效果好吗

中药治疗糖尿病足的效果因人而异，需结合病情严重程度和个体差异综合判断。糖尿病足的治疗主要有控制血糖、改善循环、抗感染、营养神经、局部清创等方式，中药可作为辅助手段。中药在糖尿病足早期或轻度阶段可能有一定效果。部分中药具有...

糖尿病足如何诊断

糖尿病足如何诊断呢?这个问题对很多人来说都是非常深奥的，因为诊断一种疾病是要从很多方面来综合考虑的，非专业人士是比较难以做到的，下面让我们一起来了解一下糖尿病足如何诊断。

糖尿病足患者吃什么食物好呢

糖尿病足患者吃什么食物好呢?糖尿病足的出现不仅需要通过治疗来控制，还需要了解正确的饮食原则，这样饮食和治疗相结合，才能够有更加好的治疗效果出现，所以希望患者们对于怎样饮食有所了解，那么糖尿病足患者吃什么食物好呢?

糖尿病足对患者的危害有哪些

目前来说，糖尿病患者的人数是非常庞大的，这种疾病不仅不容易治愈，还会产生很多比较严重的并发症，糖尿病足就是其中的一种，这也是对患者的健康危害性比较大的一种并发症，下面，一起来看一看糖尿病足对患者的危害有哪些。

糖尿病足患者吸烟有什么影响吗

吸烟有害健康这是大家耳熟能详的事了，很多的疾病也是通过吸烟而引起的，而糖尿病这种疾病也不例外，很多糖尿病肾病患者都是烟民，这些朋友认为吸烟对内脏器官有影响，那么下文我们就来了解下糖尿病足患者吸烟有哪些影响?

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：踝关节脱位、色素失调症、掌跖脓疱病

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：炭黑尘肺、腕管综合征、巨乳症

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：泪腺混合瘤、绝育、卡他性鼻炎

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态