跳绳是剧烈运动吗

Question

我对体育项目了解的比较少，不知道什么是剧烈的运动，跳绳是不是剧烈的运动？

Answer 1

跳绳一般是剧烈的运动。
跳绳的时候一般都会连续性的上下跳动，运动量比较大，消耗的体力也比较多，在运动的过程中一般会导致交感神经兴奋，如果自身身体素质比较差，可能就会导致血管收缩，引起头痛，还有可能会引起心脏不适，所以跳绳属于剧烈的运动。
建议爱美者注意适量锻炼，避免损伤筋骨，如果骨头有磨损，建议及时去骨科就医。