最好的减肥运动是什么

Question

我身体有些肥胖，想通过运动的方式减肥，不知道最好的减肥运动是什么？

Answer 1

通常没有最好的减肥运动的说法。减肥运动有跑步、跳绳、游泳等。
任何的运动方式都具有加快新陈代谢以及促进脂肪燃烧的作用，可以起到一定的减肥效果，所以也没有最好的减肥运动。
想通过运动减肥的爱美者，具体可以根据自身的身体情况以及个人的爱好选择合适的运动方式，比如可以选择跑步、跳绳、游泳、瑜伽等。
另外如果想要快速达到减肥的效果，也可以到正规的医院做吸脂手术。