停止运动后会反弹吗减肥

Question

我最近一段时间通过运动已经成功减肥，不知道停止运动后会不会反弹？

Answer 1

停止运动后减肥一般情况下会反弹。
在停止运动后，身体的新陈代谢会减慢，所以减肥一般会出现反弹的情况。但是反弹的程度因人而异，如果自身饮食控制得比较好，反弹就会比较轻微；如果自身饮食控制得不好，反弹可能就会比较严重。
所以在停止运动后一定要控制好饮食，预防身体出现严重的反弹。想要达到减肥不反弹的效果，爱美人士可以到正规的医美机构通过吸脂手术、射频溶脂的方式改善。