做手臂拉伸可以瘦手臂吗

Question

最近见朋友经常做手臂拉伸，朋友说这样可以瘦手臂，想知道可以瘦手臂吗？

Answer 1

做手臂拉伸一般情况下可以瘦手臂。
手臂拉伸一般是通过让手臂长期保持同一个姿势，然后放松进行锻炼。如果长期坚持，通常可以燃烧局部的脂肪。所以可以起到瘦手臂的效果，但是一般效果比较缓慢，也比较容易反弹。
如果想要不反弹，可以通过局部抽脂的方式达到效果。