骑单车可以瘦肚子吗

Question

最近想要通过骑单车的方式瘦肚子，但是朋友说根本达不到效果，想要知道可以瘦肚子吗？

Answer 1

骑单车一般情况下可以瘦肚子。
骑单车主要就是应用到双腿力量以及腹部力量的方式骑单车，如果长期坚持，就能够燃烧腹部的脂肪以及腿部的脂肪，不仅可以达到瘦肚子的效果，还可以达到瘦腿的效果。
但是一般骑单车瘦肚子的效果会比较缓慢，也比较容易反弹。必要的情况下，可以通过抽脂术、注射溶脂针的方式改善。