一天做多少俯卧撑能达到减肥的效果

Question

我想通过做俯卧撑的方式进行减肥，想要问一下一天做多少俯卧撑能达到减肥的效果？

Answer 1

一天做100个俯卧撑能够达到减肥的效果。
俯卧撑是一种常见的健身运动，有助于增加胸大肌。做俯卧撑的时候，会消耗体内的能量，从而燃烧体内的脂肪，可以达到减肥的效果。一天做80个俯卧撑就可以使体内的脂肪燃烧，使脂肪含量减少，可以达到瘦身的效果，但是需要长期坚持。
做俯卧撑达到减肥的效果，一般见效比较慢，可以通过去正规的医美机构进行局部抽脂术、光纤溶脂的方式使身材变瘦，从而达到减肥的效果。