运动减肥配合什么瘦的最快

Question

现在处于运动减肥阶段，但是减肥效果并不是特别明显，不知道配合什么才能够瘦到最快？

Answer 1

由于个体差异，并没有运动减肥配合什么瘦得最快的说法，运动减肥配合饮食控制瘦得比较快。
因为身体内大量热量是通过饮食的方式进入到身体内，在运动的时候能够起到消耗体内热量的效果，如果想要快速地减肥，就需要运动减肥并配合控制饮食，减少热量的摄入。