跳绳和走路哪个更减肥

Question

我的身体比较肥胖，我想通过运动来减肥，想咨询一下跳绳和走路哪个更减肥？

Answer 1

跳绳和走路都有比较不错的减肥效果。
由于跳绳和走路都是有氧运动，如果爱美者长期坚持都可以促进消耗体内的脂肪和热量，从而达到减肥的效果，如果爱美者想要快速达到减肥的效果，可以前往专业的医疗机构进行抽脂手术，可以快速、有效的达到减肥的效果。