抖腿会不会瘦腿

Question

我朋友有一个习惯，经常坐着抖腿，说是能够瘦腿，想问一下抖腿会不会瘦腿

Answer 1

抖腿一般情况下不会瘦腿。
瘦腿一般是需要增加腿部的运动量，进而增加脂肪的消耗量，才能达到效果。而抖腿虽然能够改善久坐人群下肢血液循环不畅、肌肉酸痛的情况，但是对于腿部脂肪消耗的作用比较有限，因而不会瘦腿。
建议选择正确的方法瘦腿，可以通过局部按摩的方式刺激腿部穴位，加速脂肪的消耗，以达到瘦腿的效果。