每天做多少个仰卧起坐才能减肥

Question

因为身材比较肥胖，所以想要做仰卧起坐进行减肥，不知道一天需要做多少个？

Answer 1

要减肥一天做50~100个左右仰卧起坐。
仰卧起坐属于有氧运动，在做的时候可能会加快体内脂肪的燃烧，并且还会消耗掉体内多余的能量，但是每天都需要坚持做50~100个仰卧起坐，才能够达到减肥的效果。
如果爱美者想要快速减肥，可以通过吸脂手术以及激光溶脂等方式改善。