运动后可以洗冷水澡吗

Question

我每天运动出一身汗，特别的热，想问一下运动后可以洗冷水澡吗？

Answer 1

运动后不可以立即洗冷水澡，否则会诱发心脏病或感冒等疾病。
1.心脏病：由于运动后人体会大量的出汗，人体正处于产热增加、皮肤血管扩张的状态，如果此时皮肤突然受到冷水的刺激，就会引起皮肤血管收缩，身体会出现散热困难、体温增高、回心血量增加的现象，会增加心脏的负担，容易诱发心脏病症状的出现。
2.感冒：由于运动后人体的热量非常高，如果立即洗冷水澡的话，人体会感到寒冷，从而出现感冒等症状。