下蹲瘦臀有效果吗

Question

我的臀部脂肪比较多，听说做下蹲能够瘦臀，不知道下蹲瘦臀有没有效果？

Answer 1

下蹲瘦臀一般情况下有效果。
在下蹲时一般会应用到臀部的肌肉以及腹部的肌肉和大腿部位的肌肉，所以在训练这几部位的肌肉后一般也可以使臀部的肌肉变瘦，所以有效果。
另外瘦臀也可以去医院做射频溶脂，射频溶脂是利用射频仪器将溶质剂注射在局部，将局部的脂肪稀释，然后再吸出体外。