运动减肥需要每天都运动吗

Question

觉得身体比较胖，穿衣服的时候也不好看，想要运动减肥，运动减肥需要每天都运动吗？

Answer 1

运动减肥一般需要每天都运动。
想要使用运动减肥，就需要每天坚持运动，而且锻炼的时间要在30分钟以上，这样才可以达到减肥的效果。运动减肥好处比较多，不仅能够燃烧体内脂肪，而且还可以增强心肺功能，也能够提高免疫力。想要去除体内脂肪，也可以做抽脂手术、埋线减肥。