减肥需要早晚都运动吗

Question

之前想要通过运动的方式减肥，但是不知道怎么减肥，想要知道减肥需要早晚多运动吗？

Answer 1

减肥一般情况下不一定需要早晚都运动。
如果现在出现了肥胖的情况，可以通过运动减肥的方式进行缓解，一般情况下在运动30分钟到40分钟左右的时间，都能够达到减肥的效果，但是对于减肥的时间段并没有特殊的要求，所以不一定需要早晚都运动。
虽然运动能够起到减肥效果，但是见效会比较慢，如果想要快速减肥，可以去做超声溶脂术。