每天运动十分钟能减肥吗

Question

因为我每天只有10分钟的空余时间，所以想要问每天运动10分钟能减肥吗？

Answer 1

每天运动十分钟正常情况下不能减肥。
每天运动十分钟一般是做有氧运动，比如跳跃，仰卧起坐以及慢跑等，但是运动十分钟只是起到强身健骨的效果，不能起到减肥的作用，所以不能减肥。
如果想要快速达到减肥的效果，就要通过无创溶脂术、注射溶脂针等方式减肥。