锻炼完洗热水澡还是冷水澡

Question

朋友锻炼完就特别热，想要洗澡，请问锻炼完洗热水澡还是冷水澡？

Answer 1

锻炼完一般情况下洗热水澡。
在锻炼过后，身体会分泌出大量的汗液和毒素，所以锻炼过后需要洗澡来清洁皮肤表面的脏东西。但是锻炼后皮肤的毛细血管处于扩张状态，使用冷水洗澡，可能会导致毛细血管迅速收缩，出现脑供血不足的情况。所以锻炼完可以洗热水澡清洁身体。
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