游泳能瘦肚子吗

Question

我最近一段时间肚子上的肉特别多，也很自卑，想要问一下游泳能瘦肚子吗？

Answer 1

游泳一般能瘦肚子。
游泳是一种有氧运动，并且水中的阻力比较大，在游泳时消耗的体力也比较多，还可以加快脂肪的消耗。游泳时也需要全身运动，体内的脂肪含量减少后一般可以起到瘦全身的作用。所以游泳一般能瘦肚子。
但是游泳瘦肚子要长期坚持，不可以中途停止，还需要调整日常的饮食。如果想要使瘦肚子的速度快一些，可以选择注射溶脂针或者做抽脂手术。