运动后吃东西会胖吗

Question

身体脂肪比较多，现在正在运动减肥，但是运动完后有一点饿，运动后吃东西会不会胖？

Answer 1

运动后吃东西是否会胖要根据个人的实际情况决定。
运动的时候需要燃烧体内的糖原和脂肪，所以运动后有可能会出现饥饿的情况。如果运动后只是吃一些低脂低热量的食物，而且吃的比较少，一般不会胖。如果吃的是一些高热量、高脂肪食物，而且吃的比较多，这样就会导致体内脂肪堆积引发肥胖。美者如果想要快速的达到减肥目的，建议去正规的医院，通过抽脂手术进行。