运动多久才会燃烧脂肪

Question

我体内的脂肪含量较多，最近想要通过运动来减肥，想咨询一下运动多久才能燃烧脂肪？

Answer 1

一般情况下，运动30-40分钟左右才会燃烧脂肪。
如果爱美者每天运动30-40分钟，如跑步、游泳、健身操、打篮球等，可以很好的燃烧全身的脂肪。他们可以通过排汗的方式将体内的脂肪以及垃圾通过排汗的方式排出体外，在一定程度上就可以起到减肥的效果，但在运动完后，一定要及时补充水分。所以运动30-40分钟左右通常才会燃烧脂肪。
爱美者如果想要快速的达到燃烧脂肪的目的，建议通过埋线减肥、抽脂手术等。