晚上快走能减肥吗

Question

我今天发现外边有人在快走，我也想加入，想问一下晚上快走能起到减肥的效果吗？

Answer 1

通常晚上进行快走是可以达到减肥效果的。
快走属于一项有氧运动，如果爱美者长期坚持，可以燃烧体内的脂肪和热量，从而达到减肥的效果，如果爱美者感觉快走的方式减肥比较缓慢，可以前往专业的医疗机构通过吸脂手术或注射溶脂针进行减肥，从而会达到比较明显的减肥效果。