怎么锻炼瘦腿

Question

我的腿比较粗，想通过锻炼的方式瘦腿，不知道用什么方法锻炼能瘦腿？

Answer 1

一般情况下，骑单车、爬山等锻炼能瘦腿。
1.骑自行车：一般在骑自行车时主要就是应用到腿部的力量。如果每天坚持骑自行车，通常能够燃烧掉局部的脂肪，从而起到瘦腿的效果。
2.爬山：一般在爬山时主要是使用到双腿，所以也可以燃烧双腿部位的脂肪，从而起到瘦腿的作用。
爱美者还可以通过局部抽脂的方式达到瘦腿的效果。