冬天跑步减肥效果好还是夏天

Question

我想要通过跑步的方式减肥，想要问一下冬天跑步减肥效果好还是夏天减肥跑步效果好？

Answer 1

冬天跑步减肥效果好还是夏天好无法直接判断，因为在任何时间的减肥效果都比较好。
夏天的天气比较炎热，在运动过程中可以加快气体代谢的速度，还可以促进机体排汗；冬天的天气比较寒冷，运动时能够促进体内代谢，也可以达到减肥的效果，所以这两种季节减肥效果都比较好。
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