天鹅颈可以练出来吗

Question

我的脖子比较难看，我想练天鹅颈，麻烦问一下，天鹅颈是可以练出来的吗？

Answer 1

天鹅颈正常情况下可以训练出来。
天鹅颈一般是指脖子部位的形状，首先需要在饭后靠墙站，然后将脖子伸长，每天坚持15~10分钟左右，能够达到天鹅颈的效果，但是不可以训练的时间过程，避免导致局部出现损伤的情况。
如果脖子部位脂肪堆积的情况比较严重，可以做吸脂手术进行改善。