游泳可以减肥吗

Question

最近想要通过游泳的方式减肥，但是害怕达不到效果，想要知道可以减肥吗？

Answer 1

游泳一般情况下可以减肥。
在进行游泳的时候需要调动全身多个部位的肌肉，所以在游泳的时候能够起到减肥效果，但是在进行游泳的时候，需要坚持30分钟左右的时间，否则会影响减肥效果。
游泳能够起到减肥效果，但是减效速度比较慢，如果想要快速减肥，可以通过埋线减肥的方式缓解。