原地跑步能减肥吗

Question

我的朋友最近在通过原地跑步减肥，但是不知道效果怎么样，请问原地跑步能减肥吗？

Answer 1

原地跑步一般能减肥。
运动可以分为两大类，一类是有氧运动，一个是无氧运动，无氧运动通常可以练出肌肉线条，而有氧运动通常能够达到减肥的效果，而原地跑步就属于有氧运动的一种，能够在一定程度上分解体内的脂肪，所以原地跑步能减肥。
爱美人士还可以通过注射溶脂针、吸脂等方式减肥。