骑自行车一个月瘦几斤

Question

我男朋友比较胖，想让他骑自行车上班减肥，想问一下骑自行车一个月瘦几斤？

Answer 1

骑自行车一个月能瘦几斤，不能一概而论，一般情况下可以瘦5~10斤左右。
因为每个人的体质不同，代谢程度不同，所以每个人能瘦的斤数也不同，如果爱美者每天骑自行车的路程较长，脂肪消耗就会较多，同时搭配合理的饮食，大概可以减7~10斤左右，如果骑自行车的路程较短，消耗的脂肪就会较少，大约在3~5斤左右。
只是如果爱美者停止骑自行车，加上平时不注意护理，可能会出现反弹的效果，建议爱美者通过抽脂的是减肥，效果比较明显。