骑单车和走路哪个减肥

Question

最近想要减肥，但是不知道选择骑单车好还是走路好，想要知道骑单车和走路哪个减肥？

Answer 1

骑单车和走路一般都能够减肥。
无论是骑单车还是走路一般都会消耗掉体内的卡路里，同时也会燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的效果，但是一般效果都会比较缓慢，所以在通过骑单车和走路减肥时，还需要配合重新搭配饮食的方式进行辅助减肥。
平时要尽量避免吃过度油腻的食物，要多吃一些清淡的食物。